ヒラクアップメールマガジン
ヒラクアップ美容健康イキイキ倶楽部
メールマガジン配信開始！
最近疲れやすい！体重が増えた！
もしもこのような事でお悩みなら
生活習慣を変える努力をしてみませんか？
仕事やプライベートなどで日々多忙だと、つい生活リズムが乱れてしまいがちです。
生活リズムの乱れは、不規則な睡眠時間や食事を遅い時間に食べること、
朝食を抜くことなどから起こります。
そして生活リズムの乱れが起きると、体にも症状が出てくるんです。
たとえば熟睡できなくなったり、太りやすくなってきたり。
いずれも、短期間であればすぐ改善することができますが、
慢性化してしまうと生活習慣病にまでつながる可能性があります。
生活リズムが乱れると、なぜ体調不良になってしまうのでしょうか？
人間の体には「体内時計」があり、個人差はありますが、
だいたい1日24～25時間と言われています。
この、体内時計と実際の時間とズレが大きくなると、
ホルモンバランスが崩れたり、自律神経が乱れたりします。
体内時計は生活リズムに大きく影響されます。
健康のためには、生活リズムを整え、体内時計を正しく機能させることが重要です。
このような事でお悩みの方へ
ヒラクアップ美容健康イキイキ倶楽部では
美容健康などをテーマにメールマガジンを配信していきたいと思います。
ヒラクアップメールマガジンで
ご提供する一部の内容
生活リズムの乱れを矯正する鍵は？生活リズムを整えるポイントの1つが「睡眠」です。 休日に昼まで寝てしまうことはありませんか。 こんな悩みを抱えて悩んでいる方の為に
生活リズムを整える為の食事法と朝の過ごし方とは？生活リズムを整えるための理想の朝の過ごし方は、 そして、起きてから1時間以内に朝ごはんを食べることです。 効率的に体調を整える朝ごはんのメニューなどを 太る習慣をやめて、いい習慣を作るには？太る習慣と原因をやめて良い習慣を心掛ける事こそ メルマガでは良い生活習慣の方法を提供します。
苦手な運動を日常生活で取り入れるには？ついつい仕事で疲れて運動をしていない でも運動＝スポーツと考えられていますが メルマガでは気軽にできる運動法を紹介しています。 |
いかがでしょうか？
不規則な生活習慣や暴飲暴食は
百害あっても良い事はありません。
是非、この機会に生活習慣を見直し
食生活も変えていきましょう。
商品情報
メールマガジン美容健康イキイキ倶楽部：無料
有料商品案内
美容健康スカイプ相談：１５００円／１時間
美容健康有料教材：３９８００円（合計１０回）
【※ご登録の確認事項】
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※ご入力いただいた情報は、プライバシーポリシーのもと厳重に管理いたします。
※ご登録頂くと、弊社顧客データベースに登録されますが、いつでも簡単に解除できます。また、ご登録のメールアドレスに有料の講座のご案内をお送りすることがあります。（本講座は保証や損失の補填を行うものではありません。）
※登録された場合、発行者のヒラクアップ美容健康イキイキ倶楽部によってメールマガジンに代理登録されます。（メールマガジンは「アスメル」のシステムを利用して配信されます。）なお「アスメル」が発行している公式メールマガジンには登録されません。
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そして生活リズムの乱れが起きると、体にも症状が出てくるんです。
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人間の体には「体内時計」があり、個人差はありますが、
だいたい1日24～25時間と言われています。
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ご提供する一部の内容
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生活リズムの乱れを矯正する方法は？
いかがでしょうか？
不規則な生活習慣や暴飲暴食は
百害あっても良い事はありません。
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購読して、この機会に生活習慣を見直し食生活も変えていきましょう。
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